איך לשמור את בריאות ילדנו בבית הספר

החופש הגדול נגמר וילדי בית הספר חזרו ללימודים.
אך, מה השפעות הישיבה הארוכה על הגוף ואיך סחיבת תיק כבד עלולה לייצר כאבים מתמשכים.

מחקרים ומעקב מתמשך מראה כי ישיבה ארוכה גורמת נזק מצטבר:

1. ישיבה ארוכה מכבידה על זרימת הדם ומאפשרת שקיעת חומרים לעורקים.
2. ישיבה ארוכה מאיטה את יכולת התאים להשתמש באינסולין ועלולה לגרום לסכרת מסוג 2.
3. ישיבה ארוכה מכבידה על עצמות הישיבה ולא מאפשרת חלוקת עומס לאורך עמוד השדרה.
4. ישיבה ארוכה מקצרת את טווחי תנועת שרירי הליבה ומחלישה אותם.
5. ישיבה ארוכה מאיטה את החזרת הדם מורידי הרגליים ועלולה לייצר חסימות (dvt).

נזקי המשקל העודף בתיקי ילדינו:

1. משקל כבד מחלק את העומס בצורה לא שווה על עמוד השדרה.
2. תיק כבד גורמת להליכה לא נכונה ונזקים מצטברים בשרירים ועצמות.
3. רצועות תיק כבד מייצרות עומס על שרירי צוואר וכתפיים ומורידה את זרימת הדם אליהם.
4. ההתמודדות עם המשקל העודף יוצר תשישות, עייפות ומפחיתה את הריכוז.
5. נשיאה לא נכונה של תיק מייצרת עומס כלל גופני לא אחיד.

אז איך למנוע נזקים אלו?

הדרך העיקרית למנוע נזקים אלו הם ללמד את ילדנו מגיל צעיר יציבה והתנהלות נכונה.
מרבית הבעיות הגופניות לא נגרמות באחת אלא עקב נזקים מצטברים של פעולות חוזרות,
יציבה לא נכונה, ישיבה מתמשכת ועוד.

כולנו מכירים איך ילד נרדם במכונית וראשו מוטה חזק הצידה, רק מלהסתכל בו נתפס לך הצוואר,
אך לא לילד. הוא יתעורר ויתנהל כאילו ישן במיטה הנוחה והחמה שבבית.

הטמעת התנהלות גופנית נכונה לילדנו ימנע מהם סבל מתמשך בעתיד לבוא.
השיקום האורטופדי יכול לעזור ולמנוע את הנזקים המצטברים ולהחזיר את
היציבה הנכונה לילדינו.

הטיפול בהפגת ומניעת כאב היא מדע והיא המומחיות שלנו !