בלט דיסק, לא חייבים לסבול !!!
בלט דיסק הינו תופעה שכיחה במיוחד הפוגעת באיכות החיים והתפקוד של הרבה מאוד אנשים. חשוב לדעת כי ישנם גם אלפי אנשים החיים עם בלט דיסק ואינם יודעים על קיומו עד לרגע בו הוא מתחיל לייצר כאב.
לטיפול עצמי בכאבי בלט דיסק, לחצו כאן
מהו בלט דיסק?
מערך עמוד השדרה שלנו בנוי מחוליות שונות שבין כל אחת לשנייה קיים דיסק השומר על מרווח תקין בין החוליות על מנת לאפשר תנועתיות ויציאה תקינה של מערך העצבים לעצבוב כלל הגוף.
בלט דיסק הינו תופעה בה הדיסק בולט מעבר לממדיו ולמקומו הטבעי.
ניתן לדמות זאת למצב בו אתם מחזיקים בלון ולוחצים עליו, מה שנוצר הוא בליטה המעוותת את המבנה הרגיל של הבלון ובולטת לחלקו הנגדי של האזור שנלחץ.
מה גורם לבלט דיסק?
הגורמים לבלטי דיסק הינם לרוב אוסף של חלק מהגורמים הבאים:
- גנטיקה – מבנה מולד של רגישות בעמוד השדרה בכלל או בדיסקים בפרט.
- תזונה ואורח חיים – פגיעה ארוכת זמן במבנה ותכולת הדיסק כתוצאה מהעדר צריכת מיים נקיים או עישון ועוד.
- התנהלות לא מודעת – תוצר של התנהלות חריגה למגבלות עמוד השדרה לאורך זמן כגון הרמת ילדים לא נכונה בגן.
- סטרס – (ניהול הכאב) רמת לחץ גבוהה המייצרת טונוס שרירים גבוה.
- פגיעה מבנית – מבנה עמוד שדרה דוגמת סקוליוזיס או קיפוזיס.
- פגיעה מכאנית – הרמת חפץ כבד במיוחד או בזווית המייצרת עומס רב על חוליות עמוד השדרה.
מתי ואיך נוצר הכאב כתוצאה מבלט דיסק?
לאחר היווצרות בלט הדיסק אין זה מן ההכרח לסבול מכאב. בחלק מן המקרים אנשים יחיו עם בלט דיסק ללא ידיעה על קיומו גם לאורך שנים רבות.
עיקר הכאב נוצר כתוצאה מנעילת מערכות שריר סביב בלט הדיסק המהוות מערך הגנתי ו”שומרות” על המקום (מדע הפגת הכאב). כתוצאה מנעילה זו מתחיל להיווצר לחץ ועומס על המערך העצבי שיגרום לכאב.
התחושות כתוצאה מלחץ זה על מערך העצבים יכולות להיות של: כאב, שריפה, הרדמות, עקצוץ, דקירות, הקרנת כאב או שילוב של מספר תחושות ביחד.
מה ניתן לעשות על מנת להקל על הכאב מבלט דיסק?
קיימים מספר טיפולים וגישות טיפול ביניהם: כדורים ותרופות, הזרקות שונות, טנס (חשמל), פיזיותרפיה, טיפולי רפואה משלימה, ניתוחים שונים ושיקום אורטופדי.
מה אנו מציעים לטיפול בבלט דיסק?
גישת השיקום האורטופדי מבוססת על גישת טיפול שהתפתחה בשנות ה-60 במרפאות כאב בארצות הברית ומתבססת על רפואה מערבית ותובנות הגוף כפי שהתגלו במחקרים בשני העשורים האחרונים.
הטיפול מתבצע על שרירי הגוף ורקמות רכות בלבד ויראה כלחיצות יחסית עדינות וכמעט לא כואבות על נקודות הטריגר (נקודות מעוררות כאב) על מנת לייצר תהליך של הורדת העומס מהשרירים שלוחצים על הדיסק הספציפי ולימוד של מערכת העצבים האוטונומית של הגוף כי היא יכולה לשחרר את האזור. לרוב הטיפול אינו ארוך ומסתיים בכ-4-5 טיפולים בלבד.
הדבר החשוב יותר הוא שבמהלך הטיפולים אנו מבצעים אבחון יציבתי ותנועתי על מנת ללמד אתכם מה קרה ואיך להימנע מחזרתו של הכאב בהמשך תוך שימוש באמצעים פשוטים ובמספר דקות בלבד ביום.
איך ניתן להימנע מנזק שעלול לגרום לבלט דיסק?
- ראשית יש להכיר את גופך. אם יש גורמים מולדים כמו עקמת, יש לטפל בה בשוטף ולהימנע מנזק מצטבר העלול לייצר בלט דיסק צווארי.
- יש לבחון את אורח חייך. אם הם מלאים סטרס, לחץ או פעילות פיזית עצימה, יש להיוועץ עם מומחה על מנת לקבל כלים להתנהלות נכונה.
- רצוי ומומלץ לכל אדם לקבל הדרכה מקצועית על התנהלות חיים כוללת וספציפית.
- יש לשתות מים ברמה מספקת ובהתאם לנתונים גופניים.
- יש להיוועץ עם תזונאית לקבלת הדרכה ספציפית.
- שמירה על רמת פעילות גופנית חשובה למניעת נזק ולשמירה על טונוס שרירים נאות.
- בכל מקרה של כאב חוזר או כאב שלא חולף תוך שלושה ימים יש לפנות לטיפול מקצועי.
הדבר החשוב ביותר להבנה במהלך הכאב הוא שזה לא סוף העולם, וניתן באמצעים פשוטים ומספר טיפ
ולים בודדים לחזור לחיים רגילים ומלאים.
הטיפול בהפגת ומניעת הכאב הוא מדע והוא המומחיות שלנו!
