בלוג הפגת ומניעת כאב

מיגרנות הן אחד מסוגי כאבי ראש הנפוצים ביותר. כמחצית מהמבוגרים יסבלו לפחות מכאב ראש אחד בשנה, ועד שני שלישים מאיתנו יחוו זאת עד גיל 20. הם מופעלים לרוב על ידי

גורמים שונים לכאבי אוזניים על פי מחקרים כאבי אוזניים פוגעים בעיקר בילדים בגילאי שישה חודשים ועד שלוש שנים. כאבי אוזניים שכיחים יותר בקיץ, אך יכולים להופיע בכל עת של השנה.

אני נתקל בהמון אנשים עם כאבים אם במסגרת עבודתי במרפאה ואם במסגרות אחרות בהן אני מציג את תחום עיסוקי. בכל מקום וכמעט כל אדם אומר לי שהוא לוחץ או מעסה

השנתיים האחרונות היו מתעתעות ומטלטלות לכולנו. הקורונה לימדה אותנו לבחון כל דבר ולנסות ראות דברים מכיוונים חדשים. אצלנו במרפאה אנו מטפלים פיזית, בטריגרים, אך ההבנה כי תפיסת המציאות שקיימת לנו

אפליקצית ה RICE נועד לטיפול כללי לכאבים ופציעות קלות וכוללת בפשטות 4 שלבים: שלב 1 – REST מנוחה אל תגררו לסגנון האומר  אין רווח ללא כאב (NO PAIN NO GAIN), נוחו

עכשיו זה מוכח מחקרית !!! במהלך שנתיים בוצע מחקר השוואתי בטיפול בכאבי גב תחתון עם ובלי הקרנות לרגליים בין טיפול תנועתי קונבנציונאלי לבין טיפול המשלב טיפול בטריגר פוינטס.   המסקנה

כאב מוגדר על ידי אגוד הכאב העולמי כתחושה לא נעימה או אפילו חשש מתחושה לא נעימה המעוררת תגובה רגשית. ניתן להבין מעצם ההגדרה שני דברים חשובים: כאב עלול להגרם גם על ידי

רציתי לשתף אתכם בנקודת מפנה חשובה בהבנה של איך לטפל בכאב. זה היה מפתיע ובלתי צפוי לחלוטין: לפני כעשור נכנסתי למוסך עם הרכב בו נהגתי בתקופה. רכב צרפתי מפנק אך

סבתא שלי אמרה לי פעם: אם אתה מעבר לגיל 40, קמת בבוקר ואין לך שום כאב, תבדוק אם אתה בחיים. ובכן, יש משהו בדבריה מלומדי הנסיון אך זה כבר אינו

כאבי צוואר הם תופעה שכיחה, במיוחד לאור השימוש הגובר והולך במסכים, נייחים וניידים. הבעיות הצוואריות השכיחות והידועות כוללות: כאבי צוואר כתוצאה מבלט/בקע דיסק צווארי כאבי צוואר כתוצאה מפריצת דיסק צווארית