דרכי טיפול בכאבי צוואר
כאבי צוואר נפוצים מאוד ויכולים להשפיע באופן משמעותי על חייך. אם לא מטופל, זה יכול גם להחמיר עם הזמן, מה שמקשה יותר ויותר על ביצוע פעילויות חיי היומיום (ADLs). הסיבה לכך היא שכאבי צוואר מובילים לעיתים קרובות להתכווצויות שרירים שמקשות על פעילויות רגילות כמו שינה או אכילה. כאבי צוואר נגרמים בדרך כלל עקב פציעה או […]
גורמים שונים לכאבי צוואר
כאבי צוואר או "נוקשות צווארית" הם אחד הסוגים הנפוצים ביותר של כאבי שרירים ושלד, המשפיעים על כ-40% מהאנשים בשלב כלשהו בחייהם. זה משפיע על גברים ונשים באופן שווה ויכול להתרחש בכל גיל. הסיבה לכאבי צוואר היא לרוב מורכבת, וכוללת גורמים שונים הפועלים במקביל ליצירת בעיה מסוימת. באופן קפדני, כאבי צוואר הם רק סוג אחד של […]
גורמים שונים לכאבי אוזניים
על פי מחקרים כאבי אוזניים פוגעים בעיקר בילדים בגילאי שישה חודשים ועד שלוש שנים. כאבי אוזניים שכיחים יותר בקיץ, אך יכולים להופיע בכל עת של השנה. הם מתרחשים יותר אצל בנים מאשר אצל בנות. רוב הגורמים לכאבי אוזניים אינם חמורים, אך הם עלולים להציק ולעיתים אף לגרום לנזק קבוע לאוזן. הסיבות השכיחות לכאבי אוזניים כוללות: […]
כאבי ראש ומה גורם להם
מיגרנות הן אחד מסוגי כאבי ראש הנפוצים ביותר. כמחצית מהמבוגרים יסבלו לפחות מכאב ראש אחד בשנה, ועד שני שלישים מאיתנו יחוו זאת עד גיל 20. הם מופעלים לרוב על ידי מתח ויכולים להימשך שעות או אפילו ימים עקב מתח כאמור אך עם זאת, במקרים רבים הסיבה אינה ידועה. מחקר שבוצע הראה שגורמים מסוימים עשויים להעמיד […]
כאב בראש או כואב בגוף?
כאב בראש או כאב בגוף? השנתיים האחרונות היו מתעתעות ומטלטלות לכולנו. הקורונה לימדה אותנו לבחון כל דבר ולנסות ראות דברים מכיוונים חדשים. אצלנו במרפאה אנו מטפלים פיזית, בטריגרים, אך ההבנה כי תפיסת המציאות שקיימת לנו בראש היא שמייצרת תגובות פיזיות וכאבים מושרשת בבסיס הטיפול כבר עשרות שנים. השיקום האורטופדי מבוסס על ההבנה (בפשטות) כי המרכז […]
כואב לי, כמה ללחוץ?
אני נתקל בהמון אנשים עם כאבים אם במסגרת עבודתי במרפאה ואם במסגרות אחרות בהן אני מציג את תחום עיסוקי. בכל מקום וכמעט כל אדם אומר לי שהוא לוחץ או מעסה או משפשף את אזורי הכאב מי על "יבש" ומי עם משחות ושמנים למיניהם. ישנה שאלה אחת שתמיד חוזרת על עצמה, האם אני עושה טוב? ובכן […]
מחקר רפואי על הטיפול בטריגר פוינטס לכאבי גב תחתון
עכשיו זה מוכח מחקרית !!! במהלך שנתיים בוצע מחקר השוואתי בטיפול בכאבי גב תחתון עם ובלי הקרנות לרגליים בין טיפול תנועתי קונבנציונאלי לבין טיפול המשלב טיפול בטריגר פוינטס. המסקנה היתה חד משמעית: הטיפול בכאבי גב תחתון בטריגר פוינט טוב יותר בהקלת הכאבים והורדת הקושי התנועתי בהשוואה לטיפול תנועתי קונבנציונאלי. Conclusions: Myofascial trigger points […]
כאב – טריגר ומה שביניהם
כאב מוגדר על ידי אגוד הכאב העולמי כתחושה לא נעימה או אפילו חשש מתחושה לא נעימה המעוררת תגובה רגשית. ניתן להבין מעצם ההגדרה שני דברים חשובים: כאב עלול להגרם גם על ידי חשש, לא נזק רקמתי פיזי. כאב = רגש. זה אומר שאנחנו תמיד צריכים לחפש את מקור הכאב ולהבין את התהליך שגרם לו ולא […]
כאבי צוואר כתוצאה מחולשה של שריר בטן
[fusion_builder_container hundred_percent="no" equal_height_columns="no" menu_anchor="" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" class="" id="" background_color="" background_image="" background_position="center center" background_repeat="no-repeat" fade="no" background_parallax="none" parallax_speed="0.3" video_mp4="" video_webm="" video_ogv="" video_url="" video_aspect_ratio="16:9" video_loop="yes" video_mute="yes" overlay_color="" video_preview_image="" border_size="" border_color="" border_style="solid" padding_top="" padding_bottom="" padding_left="" padding_right=""][fusion_builder_row][fusion_builder_column type="1_1" layout="1_1" background_position="left top" background_color="" border_size="" border_color="" border_style="solid" border_position="all" spacing="yes" background_image="" background_repeat="no-repeat" padding_top="" padding_right="" padding_bottom="" padding_left="" margin_top="0px" margin_bottom="0px" class="" id="" animation_type="" animation_speed="0.3" animation_direction="left" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" […]
התבגרות, כאב וטריגרים ( טריגר פוינט )
סבתא שלי אמרה לי פעם: אם אתה מעבר לגיל 40, קמת בבוקר ואין לך שום כאב, תבדוק אם אתה בחיים. ובכן, יש משהו בדבריה מלומדי הנסיון אך זה כבר אינו הכרח המציאות. אנו יודעים בשנים האחרונות כי עם הזמן יש שינויים פיזיים שאין עדיין יכולת לעצור וחלקם מייצרים שינויים מבניים, יציבתיים וכאב אך ניתן למנוע […]