כאב – ניהול הכאב – מערכי ידע מתקדמים להפגת ומניעת כאב ועוד ( 10 )
הסינים אומרים: "שתחיו בתקופה משעממת"…… כמה הם צודקים. ועד שנוכל לחיות בשעמום עדיין אנו נדרשים להתנהל עם מערכות שמייצרות קושי ולחץ במיוחד בשנה האחרונה וכתוצאה מכך….. כאב. אני רואה אלפי אנשים כל שנה, כולם באים אלי עם כאב, אך אני מזהה כי בשנה האחרונה יש יותר ויותר מטופלים שהכאב שלהם מעורב רגשית וגם הרבה […]
איזון רקמות רכות, הפגת כאב – איך נראה הטיפול פיזית ומה הוא עושה פיזיולוגית בגוף.
אתחיל בכמה עובדות אודות איזון רקמות רכות: הטיפול מתבסס על ידע של רפואה מערבית לכל דבר ועניין. תחילתו של הטיפול הוא מה שמכונה טריגר פוינט טראפי, טיפול שנולד כבר בשנות ה 60 בארצות הברית במרפאות כאב. טיפול הטריגר פוינטס בא לעולם על ידי שני רופאים בשם ד"ר טראוול וד"ר סימונס וקיימים הרבה מאוד מחקרים רפואיים […]
כואב לי (או הטיפול ב כאב )….. לקרר או לחמם ?
לקרר או לחמם ? זוהי שאלה שאני נתקל בה המון במרפאה. ובכן, בואו נעשה בזאת סדר. ראשית יש לכל אחד מאתנו רגישות לקור או לחום אך לחלק מאתנו יש רגישות יתרה ואם אתם עם רגישות כזו לעולם אל תלכו נגד עצמכם. לא משנה אם זה קור או חום תיישמו מעט יותר בעוצמה ובזמן. ועכשיו […]
כואב לי, כמה ללחוץ?
אני נתקל בהמון אנשים עם כאבים אם במסגרת עבודתי במרפאה ואם במסגרות אחרות בהן אני מציג את תחום עיסוקי. בכל מקום וכמעט כל אדם אומר לי שהוא לוחץ או מעסה או משפשף את אזורי הכאב מי על "יבש" ומי עם משחות ושמנים למיניהם. ישנה שאלה אחת שתמיד חוזרת על עצמה, האם אני עושה טוב? ובכן […]
מחקר רפואי על הטיפול בטריגר פוינטס לכאבי גב תחתון
עכשיו זה מוכח מחקרית !!! במהלך שנתיים בוצע מחקר השוואתי בטיפול בכאבי גב תחתון עם ובלי הקרנות לרגליים בין טיפול תנועתי קונבנציונאלי לבין טיפול המשלב טיפול בטריגר פוינטס. המסקנה היתה חד משמעית: הטיפול בכאבי גב תחתון בטריגר פוינט טוב יותר בהקלת הכאבים והורדת הקושי התנועתי בהשוואה לטיפול תנועתי קונבנציונאלי. Conclusions: Myofascial trigger points […]
כאב – טריגר ומה שביניהם
כאב מוגדר על ידי אגוד הכאב העולמי כתחושה לא נעימה או אפילו חשש מתחושה לא נעימה המעוררת תגובה רגשית. ניתן להבין מעצם ההגדרה שני דברים חשובים: כאב עלול להגרם גם על ידי חשש, לא נזק רקמתי פיזי. כאב = רגש. זה אומר שאנחנו תמיד צריכים לחפש את מקור הכאב ולהבין את התהליך שגרם לו ולא […]
התבגרות, כאב וטריגרים ( טריגר פוינט )
סבתא שלי אמרה לי פעם: אם אתה מעבר לגיל 40, קמת בבוקר ואין לך שום כאב, תבדוק אם אתה בחיים. ובכן, יש משהו בדבריה מלומדי הנסיון אך זה כבר אינו הכרח המציאות. אנו יודעים בשנים האחרונות כי עם הזמן יש שינויים פיזיים שאין עדיין יכולת לעצור וחלקם מייצרים שינויים מבניים, יציבתיים וכאב אך ניתן למנוע […]
התנהלות הגוף כיחידת תנועה אחת – הבסיס להבנת כאב
מרבית האנשים שמגיעים אלי לטיפול לאורך השנים, באים עם בעיה ספציפית: כאב בגב, כאב בכתף, כאב ברגל ….. המטרה של הטיפול הוא הפגת ומניעת כאב ועל מנת לעשות זאת כהלכה לאורך השנים למדנו כי הגוף פועל כיחידת תנועה אחת ולא ניתן להפריד כתף מגב או כף רגל ממותן. הסיבה היא: הגוף פועל כיחידת תנועה אחת […]
כאבי גב , פתרון לכאב ומקור מפתיע
לפני כשנה וחצי נכנס אלי למרפאה גבר מרשים, דני, בשנות ה 70 המאוחרות עם תלונות על כאבי גב. כאבי גב פוגעים בכ 90% מהאוכלוסיה הבוגרת ומוגדרים כאחת הבעיות הקשות איתם מתמודד המין האנושי מאז התרומם על שתי רגליו. כ 75% מכלל המטופלים שלנו באים עם כאבי גב שמקורם משתנה ובזה אני רוצה להתמקד הפעם. כאבי […]
תהליך מציאת נקודות טריגר פעילות
כשמגיע אלי מטופל חדש, אני כמו בלש. ראשית ממלאים שאלון הערכת בריאות מפורט. אז, אני שואל ומתחקר אותו על: מיקום הכאב, איך הוא מורגש, מתי הוא מורגש, מתי הוא מוקל, מה סגנון עבודתו, מה הרגליו. אני נכנס לפרטי חיים כגון סגנון חיים,פעילות פיזית, תחביבים ועוד. אחר כך מתחיל שלב האיבחון הפיזי: מנחי כתפיים, אחזקת ראש, […]