כאבי צוואר ממקור מפתיע …… נשימה מאומצת ולא סדירה.
כאבי צוואר ממקור מפתיע…… נשימה מאומצת ולא סדירה ❗️ ????בוא נצלול מעט לנשימה: מערכת הנשימה כוללת בסגמנט השרירי כמה מערכות שריר, חלקן משתתפות בנשימה הסדירה, הלא מאומצת כגון סרעפת, שרירים בין צלעיים ועוד וחלקן משתתפות כאשר יש צורך בנשימה שטחית אך מהירה כגון שריר המעלות ושריר החזה הקטן. ????הבעיה מתחילה: כאשר אנו נושמים בצורה מאומצת […]
מה עדיף עבודה פיזית או משרדית או מה הקשר בין סגנון העבודה לכאב?
חלק מהאיבחון אותו אנחנו מבצעים לפני הטיפול כולל שאלון רפואי ושיחה ראשונית הכוללים גם שאלות והבהרה על סגנון העבודה. מרבית האנשים חושבים כי סגנונות העבודה הכוללים הרמה וסחיבה הם דווקא אלו שמייצרים את בעיות הכאב הגדולות ביותר, אך האם זה נכון? ראשית זה בדוק כי הרגלי חיינו ותנועות רפטטיביות אחראיות להתנהלות גופינו ומכאן ליציבה שלנו והדרך […]
כאבי כתפיים, כאבי ברכיים, כאבי גב, כאבי צוואר, כאבי פריצת דיסק, כאבי גב עליון
כאבים כאב מוגדר כיום כאחת הבעיות הגדולות של האנושות. אם עד ממש לא מזמן הכאב הוגדר כתוצאת לוואי לא נעימה אך הכרחית לבעיות אחרות, היום מבינים כי הכאב עצמו מהווה בעיה ובחלק נכבד מהמקרים אפילו יותר מהגורם שעורר בתחילה את הכאב. ניתן למצוא לרוב את מקור הכאב בחיי היום יום (ראה גורמי כאב) וכשכאלו ניתן […]
למה חיי היום יום חשובים לטיפול בהפגת כאב
( או… למה חשוב להקשיב וללמוד את אורחות חיי המטופל) הרבה מאוד מטופלים מגיעים אלי עם כאב שלא תואם יציבה, מנח גופני או יכולות גופניות. בכדי לדעת לטפל ולמנוע כאב שמקורו לא ברור יש ללמוד את המטופל, אורחות חייו, צורת מחשבתו והתנהלותו הכוללת. אותו מטופל עליו התחלתי לספר עליו אכן הגיע עם כאב כתף שלא […]