לצאת לחופש מ….. כאב
כבר שנים… בעצם עשרות שנים שאני טוען כי הפחד מהכאב מגביל ומכאיב יותר מהכאב עצמו והפחד הוא מקור לחלק עצום מהגבלות התנועה וכתוצאה מכך לכאבים שלנו. ובכן…… יצא מחקר המאמת את זה: עכשיו זה לא נגמר שם….. זה מתחיל שם.אם אתם חושבים שמרבית כאבי הגב נגרמים מפריצת דיסק או בלט דיסק או אפילו תזוזת חוליה….. […]
אמונה וכאב… יש קשר…. כדאי להכיר…. מומלץ ליישם !2!
ידע הוא הבסיס וההתחלה להפגת ומניעת כאב: שמעו עוד אמונה: לעשות את הצעד הראשון בלי לראות את כל הדרך. אנחנו עושים את זה כל יום, לא משנה אם אנחנו עולים למטוס בלי להכיר את הטייס ויכולותיו,הולכים לרופא בלי לדעת הכל עליו ומה הוא יעשה/עושה או בוחרים מה ללמוד בלי לדעת תמיד מה נעשה עם הלימודים. […]
אנחנו מחזיקים את הכאב שלנו . קשה לשמוע, קל להבין…. קשה לשנות: כאב.
אל תתנו למוח שלכם לשלוט בכם. אני חופר לכם כבר המון זמן איך כל כאב שאנו מרגישים בעצם נחווה במוח ושהטיפול שלי דרך הגוף משנה את תפיסת המרחב של הגוף במוח להפגת הכאב. אני יודע כי ברגע הכאב זה דמיוני ולא נתפס שהכל בראש (אבל ניתן לטיפול דרך הגוף), אבל אחרי שתראו את הסרטונים הקצרים […]
כאב – ניהול הכאב – מערכי ידע מתקדמים להפגת ומניעת כאב ועוד ( 10 )
הסינים אומרים: "שתחיו בתקופה משעממת"…… כמה הם צודקים. ועד שנוכל לחיות בשעמום עדיין אנו נדרשים להתנהל עם מערכות שמייצרות קושי ולחץ במיוחד בשנה האחרונה וכתוצאה מכך….. כאב. אני רואה אלפי אנשים כל שנה, כולם באים אלי עם כאב, אך אני מזהה כי בשנה האחרונה יש יותר ויותר מטופלים שהכאב שלהם מעורב רגשית וגם הרבה […]
כואב לך בראש ? או כאב לך באמת ? ואולי שניהם כאב אחד ?
כאב איגוד הכאב העולמי מגדיר כאב כ: "תחושה לא נעימה או חשש מתחושה לא נעימה המעוררת תגובה רגשית" ( ההגדרה בויקיפדיה – כאן ). זה אומר: שכאב הוא תגובה רגשית, זה יכול לתת הסבר למה כל אחד חש כאב בצורה ועוצמה שונה, למה אחד "עמיד לכאב" והאחר לא יכול לסבול אפילו כאב קל, למה אדם […]
איזון רקמות רכות, הפגת כאב – איך נראה הטיפול פיזית ומה הוא עושה פיזיולוגית בגוף.
אתחיל בכמה עובדות אודות איזון רקמות רכות: הטיפול מתבסס על ידע של רפואה מערבית לכל דבר ועניין. תחילתו של הטיפול הוא מה שמכונה טריגר פוינט טראפי, טיפול שנולד כבר בשנות ה 60 בארצות הברית במרפאות כאב. טיפול הטריגר פוינטס בא לעולם על ידי שני רופאים בשם ד"ר טראוול וד"ר סימונס וקיימים הרבה מאוד מחקרים רפואיים […]
זה הזמן לעצמך. מה ניתן לעשות ומה נכון לעשות למניעת והפגת כאב.
בכל מקום אנו נתקלים במילים…. בימים קשים אלו. אני לא אתחיל בכך, האמת שאפילו לא אגע בזאת כי המטרה שלי היא להקל, להפחית לחץ ולתת לכם כלים וידע על טיפול עצמי להפגת ומניעת כאב. מטרתי היא לתת לכם בתוך שלל העצות שאנו מופגזים בהם את המידע, שכבר כתבתי בעבר, לא פעם על סמך ניסיון טיפולי […]
כואב לי, כמה ללחוץ?
אני נתקל בהמון אנשים עם כאבים אם במסגרת עבודתי במרפאה ואם במסגרות אחרות בהן אני מציג את תחום עיסוקי. בכל מקום וכמעט כל אדם אומר לי שהוא לוחץ או מעסה או משפשף את אזורי הכאב מי על "יבש" ומי עם משחות ושמנים למיניהם. ישנה שאלה אחת שתמיד חוזרת על עצמה, האם אני עושה טוב? ובכן […]
סף כאב
סף כאב הוא נושא שקשה מאוד לאמוד. בבתי חולים ובמרפאות נעזרים באמצעים חזותיים כמו סקלות, פרצופים מחייכים או עצובים ושאר אביזרים על מנת להבין את רמת הכאב של מטופל וזה תוצאה ישירה של סף הכאב האישי של המטופל. איגוד הכאב העולמי מגדיר כאב: תחושה לא נעימה או חשש מתחושה לא נעימה המעוררת תגובה רגשית. (ראה […]
התנהלות הגוף כיחידת תנועה אחת – הבסיס להבנת כאב
מרבית האנשים שמגיעים אלי לטיפול לאורך השנים, באים עם בעיה ספציפית: כאב בגב, כאב בכתף, כאב ברגל ….. המטרה של הטיפול הוא הפגת ומניעת כאב ועל מנת לעשות זאת כהלכה לאורך השנים למדנו כי הגוף פועל כיחידת תנועה אחת ולא ניתן להפריד כתף מגב או כף רגל ממותן. הסיבה היא: הגוף פועל כיחידת תנועה אחת […]