ידע על כאב יכול להיות תחילת סופו של כאב
[fusion_builder_container hundred_percent="no" equal_height_columns="no" menu_anchor="" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" class="" id="" background_color="" background_image="" background_position="center center" background_repeat="no-repeat" fade="no" background_parallax="none" parallax_speed="0.3" video_mp4="" video_webm="" video_ogv="" video_url="" video_aspect_ratio="16:9" video_loop="yes" video_mute="yes" overlay_color="" video_preview_image="" border_size="" border_color="" border_style="solid" padding_top="" padding_bottom="" padding_left="" padding_right=""][fusion_builder_row][fusion_builder_column type="1_1" layout="1_1" background_position="left top" background_color="" border_size="" border_color="" border_style="solid" border_position="all" spacing="yes" background_image="" background_repeat="no-repeat" padding_top="" padding_right="" padding_bottom="" padding_left="" margin_top="0px" margin_bottom="0px" class="" id="" animation_type="" animation_speed="0.3" animation_direction="left" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" […]
גיד אכילס וכאבים שבדרך…
בתהליך הטיפול יש מספר דברים בהם אני מטפל כמעט תמיד. לא משנה אם הגעתם עם כאבי גב, דורבן, כאבי צוואר, כתף קפואה, בלט דיסק או פריצת דיסק, כמעט תמיד במהלך הכא אך חשוב מכך לפני הופעת הכאב, גיד אכילס יהיה רגיש. גיד אכילס מחבר חלק נכבד משרירי השוק לתחתית כף הרגל. הוא אחד העיקריים בייצוב גופינו […]
לחץ, אויב או חבר? תשובה מפתיעה בסרטון…
לחץ, אויב או חבר? התרגלנו שנים לחשוב שלחץ הוא גורם מאיים, מזיק ומשפיע לרעה על בריאותינו ואורח חיינו. הסרטון הבא מומלץ לכל מי שחושש ולכל מי שנמצא בלחץ, גם קצת הוא שופך מידע שנאסף במחקר של שנים ומראה כי כמו כל דבר גם השפעת הלחץ היא תוצר של תפיסת המציאות שלנו. הפגת ומניעת כאב […]
יציבה, ישיבה והליכה – הדקויות שעלולות לגרום ולפתור כאב !
במסגרת עבודתי בהפגת כאב אני נפגש יום יום עם אנשים המתמודדים עם כאב. לרוב, למעלה מ 90% מהמקרים הכאב היה יכול להמנע בהתנהלות נכונה שתלויה רק בידע – מה לעשות, כמה לעשות ומתי לעשות. אתן דוגמא פשוטה: הגיעה אלי מטופלת הסובלת כאבי גב מטרידים מזה כעשר שנים. החלטתה לבוא לטיפול נבעה מהתפשטות הכאב לאורך רגלה הימנית […]
כואב לי, כמה ללחוץ?
אני נתקל בהמון אנשים עם כאבים אם במסגרת עבודתי במרפאה ואם במסגרות אחרות בהן אני מציג את תחום עיסוקי. בכל מקום וכמעט כל אדם אומר לי שהוא לוחץ או מעסה או משפשף את אזורי הכאב מי על "יבש" ומי עם משחות ושמנים למיניהם. ישנה שאלה אחת שתמיד חוזרת על עצמה, האם אני עושה טוב? ובכן […]
כאבים במהלך החג או איך להפיג את הכאב בחגים
כולנו מכירים את התחושה של החג, המשפחה מתאספת וכולם במצב רוח טוב, אוכלים, שותים, מתרגשים ומדברים. אבל לא כולנו… כל מי ששרוי בכאב כרוני או אקוטי, נמצא באותו רגע בדילמה, לא מודעת אך ממשית. האם ל"החזיק" את עצמי אל מול המשפחה ולהנות מהחג או דווקא בגלל שזה משפחה אני אהיה אמיתי, כמו שאני […]